QI GONG
Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à enchaîner des mouvements lents, des exercices de respiration et de concentration pour faire circuler les flux énergétiques dans notre corps. De temps en temps, l’énergie est bloquée à cause du stress, d’angoisses, etc. Le Qi Gong débloque cette énergie et ça fait un bien fou !
Professeur de QI gong
JESSICA DUMONT
SON JOB À L’ARAMIS
En tant que professeur de Qi gong, mon but est d’apprendre à mes élèves à être moins sous pression. Par l’apprentissage de mouvements lents, l’attention de chacun est réorientée pour ramener son mental dans son corps. Chacun, à son rythme et dans le silence, effectue des gestes harmonieux et conscients. Pendant une heure, les élèves apprennent à trouver la paix de leur corps, ce qui les aidera à mieux traverser des situations stressantes.
SON PARCOURS
J’ai découvert le Qi gong, par hasard, en étudiant les bases de la médecine traditionnelle chinoise. Cette pratique m’a intriguée et j’ai suivi un weekend découverte avec des maîtres japonais. Convaincue, j’ai décidé de suivre une formation de 3 ans pour l’enseigner à mon tour. La lenteur de cette discipline m’a appris à être à l’écoute et à ne plus vivre tout le temps dans l’inquiétude. C’est véritablement un art de vie et aujourd’hui, je consacre toute mon énergie à le transmettre.