HIIT & CORE

Le “core” travaille le maintien et cible la sangle abdominale et la chaîne postérieure. Le “hiit” permet d’atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace sur base d’un enchaînement d’exercices d’intensité maximale entrecoupés de phases de repos ou d’exercices plus modérés. Le cours boost le métabolisme, améliore la résistance, définit les muscles, le tout en perdant du poids et en éliminant les mauvaises toxines.

Instructeur de HIIT & core et fit boxing

JEREMY HERMAL

SON JOB À L’ARAMIS

Mon challenge, en tant que professionnel de la remise en forme, est de rendre les gens amoureux du fitness et surtout de combattre la sédentarité. Chaque adhérent a sa place à l’ARAMIS et mérite toute mon attention car il est unique : un passé et des objectifs différents de ceux du voisin. Ayant un titre pédagogique, je me dois de proposer, lors des séances sportives, des alternatives ou des options avancées afin de combler chacun dans sa propre progression à court et à long terme. A chaque séance, j’essaye de faire vivre aux adhérents une expérience fitness agréable et positive car ils m’ont consacré leur temps en me faisant confiance.

SON PARCOURS

Amateur de baseball, de natation, de tennis et de musique, j’ai réussi, grâce au fitness, à réunir ma passion du sport et de la musique depuis maintenant 12 ans. Un beau cocktail d’énergie positive. Voir le sourire affiché sans complexe sur chaque visage et revoir les adhérents au cours suivant, n’est-ce pas là, la meilleure des récompenses pour un instructeur fitness ?

Horaire collectif

Dimanche

  • HIIT & Core
    11:00 - 12:00
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HORAIRE D’HIVER

Lundi au jeudi de 7h à 23h

Vendredi de 7h à 22h

Samedi de 8h30 à 18h

Dimanche de 8h30 à 16h

HORAIRE D’ÉTÉ

Lundi de 7h à 23h

Mardi à vendredi de 7h à 22h

Samedi de 8h30 à 16h

Dimanche de 8h30 à 14h

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