Test de flash

HORAIRE CO. 2011/2012
SALLE 1
LUNDI:

17H00: BODY HARMONY
Travail musculaire léger de tout le corps. Accèssible à tout niveau.
18H00: BODY EQUILIBRE
Travail musculaire et stretching de tout le corps.

19H00: ZUMBA !!

MARDI :
18H00: BODY SHAPE
Cours musculaire général.

19H00: TAE BO
              Sport pieds-poings sur une musique rythmée.
20H00: TAE BO DILING BOOT CAMPS NEW !!!
             Un super complément au TAE BO avec en plus une sensation de contact.
                 Cours de renforcement musculaire alliant frappe au sac et travail au sol.

MERCREDI:

18H00: BODY EQUILIBRE
Idem lundi.

19H00: ZUMBA !!
20H00: STEP

JEUDI:

18H30: BODY ENERGY

Travail cardio suivi d’un complet abdos. Cours cardio et musculaire.

19H30: BODY SCULPT

Travail musculaire de tout le corps avec et sans charge.

DIMANCHE:

10H00: TAE BO
Sport pieds-poings sur une musique rythmée.
11H00: BODY SCULPT

Renforcement musculaire complet.

METHODE PILATES
SALLE 2

MARDI:
18H00: débutants
19h00: intermédiaire

JEUDI:
18H00: intermédiaire
19H00: débutants

DIMANCHE:
10H30: POUR TOUS