HORAIRE JUILLET
LUNDI :
17H00: BODY HARMONY
Travail musculaire léger de tout le corps. Accèssible à tout niveau.
18H00: BODY EQUILIBRE
Travail musculaire et stretching de tout le corps.
19H00: STEP
Chorégraphies plus rapides, plus fun. Pour un public maîtrisant les bases du step.
Cours cardio-vasculaire.
20H00: AERODANCE
Cours cardio-vasculaire de type aérobic...Rendez-vous sur la piste de danse.
Cours cardio-vasculaire.
MERCREDI: attention pas cours le 21
18H00: BODY EQUILIBRE
Idem lundi.
19H00: AERODANCE
Idem lundi
20H00: STEP
Pour les plus téméraires!!!encore plus dynamique et surtout plus technique.
JEUDI:
12H30-13H15 :SPECIAL ABDOS
ACCESSIBLE AUX MEMBRES DU FITNESS.
18H30: BODY ENERGY
Travail cardio suivi d’un complet abdos. Cours cardio et musculaire.
19H30: BODY SCULPT
Travail musculaire de tout le corps avec et sans charge.
DIMANCHE: attention le cours du 4 est remplacé par le stage d'Antony
11H00: BODY SCULPT
Cuisses, abdos, fesses, bras…tout travaille. Cours musculaire.
HORAIRE AOUT 2010
LUNDI : attention pas cours de Caro le 16
17H00: BODY HARMONY
18H00: BODY EQUILIBRE
19H00: STEP
20H00: AERODANCE
MERCREDI:
18H00: BODY EQUILIBRE
19H00: AERODANCE
20H00: STEP
JEUDI:
18H30: BODY ENERGY
19H30: BODY SCULPT
DIMANCHE: attention pas cours le 15 août
11H00: BODY SCULPT
HORAIRE AEROBIC 2010
LUNDI :
17H00: BODY HARMONY
Travail musculaire léger de tout le corps. Accèssible à tout niveau.
18H00: BODY EQUILIBRE
Travail musculaire et stretching de tout le corps.
19H00: STEP
Chorégraphies plus rapides, plus fun. Pour un public maîtrisant les bases du step.
Cours cardio-vasculaire.
20H00: AERODANCE
Cours cardio-vasculaire de type aérobic...Rendez-vous sur la piste de danse.
Cours cardio-vasculaire.
MARDI :
18H00:BODY SCULPT
Renforcement musculaire complet..
19H00: FIT BOX
Cours cardio, chorégraphique axé sur le sport de combat.
MERCREDI:
18H00: BODY EQUILIBRE
Idem lundi.
19H00: AERODANCE
Idem lundi
20H00: STEP
Pour les plus téméraires!!!encore plus dynamique et surtout plus technique.
JEUDI:
12H30-13H15 :SPECIAL ABDOS ACCESSIBLE AUX MEMBRES DU FITNESS.
18H30: BODY ENERGY
Travail cardio suivi d’un complet abdos. Cours cardio et musculaire.
19H30: BODY SCULPT
Travail musculaire de tout le corps avec et sans charge.
VENDREDI:
20H00: FATBURNING NEW
Cours cardio et musculaire.
DIMANCHE:
10H00: FIT BOX
Entrez sur le ring…direct, crochet, esquive, coup de pied,…tout y est sauf
l’adversaire !
11H00: BODY SCULPT
Cuisses, abdos, fesses, bras…tout travaille. Cours musculaire.